Saúde

Hábitos saudáveis que te ajudam a manter-se ativo depois dos 50 anos

Manter-se ativo e saudável é essencial em todas as fases da vida     A receita básica para ter uma vida longa e saudável é uma só: alimentação equilibrada, atividade física regular e cuidados com a saúde física e mental. Se você já passou dos 50 anos e acha difícil aplicar isso na sua vida, […]

Por Juvenal Macedo | 02/12/2017 às 18:37:46 Veja Mais»

1 hora de exercício por semana já previne a depressão, diz estudo

      Vários trabalhos científicos já apontaram que a atividade física é capaz de afastar a depressão. Mas quanto tempo de exercício é necessário para se manter longe da tristeza profunda? Um estudo recém-publicado no periódico American Journal of Psychiatry encontrou uma resposta para essa pergunta. Segundo o estudo conduzido por pesquisadores do Black […]

Por Juvenal Macedo | 15/10/2017 às 11:10:18 Veja Mais»

Praticar zumba dá mais disposição e melhora qualidade de vida, diz estudo Por: Minha Vida

Por: Minha Vida Você quer emagrecer, mas não gosta de musculação? Calma esta não é a única forma conquistar o corpo desejo. Uma excelente alternativa é a Zumba, o exercício mistura movimentos aeróbicos já conhecidos de quem faz atividade física com ritmos e coreografias latinas, como a salsa e o merengue. Um recente estudo realizado […]

Por Juvenal Macedo | 15/10/2017 às 10:38:23 Veja Mais»

7 dicas para evitar doenças circulatórias no inverno

Cirurgiã vascular explica por que a circulação pode ficar comprometida nos períodos frios e alerta: pacientes com problemas de saúde devem redobrar a atenção. O tempo frio estimula a contração dos vasos sanguíneos, principalmente das artérias periféricas, o que pode ser perigoso principalmente para pessoas com quadro de obesidade e sedentarismo. “Quando há excesso de […]

Por Juvenal Macedo | 13/05/2017 às 10:36:11 Veja Mais»

12 alimentos que você deve comer pela manhã para desintoxicar

Nunca se falou tanto em desintoxicação como nos dias de hoje. Embora este seja um conceito que divide e preocupa os médicos e nutricionistas – uma vez que o organismo, quando saudável, consegue ‘limpar-se’ sozinho e existe sempre o risco das pessoas substituírem uma alimentação saudável por uma dieta detox -, a verdade é que […]

Por Juvenal Macedo | 13/05/2017 às 10:24:19 Veja Mais»

Nove alimentos que ajudam a proteger o seu fígado

Você provavelmente nem lembra que ele existe, mas saiba que o fígado é um dos órgãos mais complexos e merece muito cuidado. Entre as mais de 200 funções, ele funciona como um filtro, eliminando o que é tóxico ao nosso organismo – percebeu a importância? Sem ele funcionando direito, nada mais trabalha direito no corpo […]

Por Juvenal Macedo | 05/03/2017 às 10:16:56 Veja Mais»

Depressão após aposentadoria: veja como evitar

Medidas simples podem evitar que você fique depressivo ao deixar de trabalhar ARTIGO DE ESPECIALISTA – PUBLICADO EM 18/01/2017 Dra. Juliana Yumi Tizon Kasai Geriatria – CRM 112649/SP especialista minha vida Há quem aguarde ansiosamente a aposentadoria, período de merecido descanso após anos dedicados ao trabalho. Porém, este momento pode impactar na saúde de forma […]

Por Juvenal Macedo | 12/02/2017 às 08:59:16 Veja Mais»

Óleo de abacate protege o coração e ajuda a emagrecer

Descubra a medida certa para o consumo e os benefícios do alimento à saúde POR CAROLINA SERPEJANTE Azeite das Américas. É assim que o óleo de abacate ficou conhecido e, apesar de ainda não ser muito comum no Brasil, o produto tem destaque na lista dos óleos funcionais que protegem o organismo contra diversas doenças. […]

Por Juvenal Macedo | 12/02/2017 às 08:44:40 Veja Mais»

Esteira ou elíptico? Compare os dois aparelhos

Eles se diferem no impacto do exercício, mas o trabalho do músculo é parecido POR ANA PAULA DE ARAUJO Aos que preferem a praticidade de fazer exercício físico sem sair de casa, ter um aparelho próprio é uma ótima opção. Mas qual será o melhor investimento: uma esteira ou um elíptico? “Independente do aparelho, a […]

Por Juvenal Macedo | 11/10/2016 às 11:05:15 Veja Mais»

Sete técnicas para meditar e acalmar a mente

De olhos abertos, com música ou caminhando, uma delas é a sua cara POR Minha Vida A lista de benefícios oferecidos pela meditação não encontra limites. A técnica milenar ajuda a disciplinar e acalmar a mente, trazendo conforto emocional e aumentando nossa capacidade de concentração. “É um exercício ótimo para nos ajudar a lidar com […]

Por Juvenal Macedo | 11/10/2016 às 10:53:58 Veja Mais»

Pneumonia tem prevenção e tratamento oferecido pelo SUS

Por: Agência Minas Doença pode ser adquirida pelo ar, saliva, secreções, transfusão de sangue ou devido a mudanças bruscas de temperatura Muito comum durante as baixas temperaturas, a pneumonia é uma doença séria e que não tratada a tempo pode, inclusive, levar à morte. Mas, o que muita gente não sabe, é que a enfermidade […]

Por Juvenal Macedo | 19/06/2016 às 11:02:36 Veja Mais»

Combata a anemia com esses alimentos

Veja os nutrientes que auxiliam na cura de diferentes anemias O tipo mais comum de anemia é a ferropriva, causada pela ingestão insuficiente ou má absorção de ferro. O déficit desse nutriente impede a formação da hemoglobina e da mioglobina, que são duas proteínas presentes no sangue e responsáveis pelo transporte de oxigênio – sendo […]

Por Juvenal Macedo | 18/06/2016 às 10:39:48 Veja Mais»

Minas Gerais alcança meta de vacinação contra a gripe

  Mais de 4 milhões de pessoas já compareceram aos postos de saúde, o que corresponde a cerca de 82% da população com direito a vacina pelo SUS Minas Gerais alcançou na tarde dessa quinta-feira (19/5) a meta de vacinar 80% do público-prioritário composto por idosos; crianças de 6 meses a 5 anos; gestantes; puérperas […]

Por Juvenal Macedo | 22/05/2016 às 11:07:00 Veja Mais»

Casa saudável: nove transformações em casa que protegem seu organismo

Panelas, tecidos, lâmpadas e outros objetos podem virar ameaças dentro do lar POR: LETÍCIA GONÇALVES Minha Vida Nada melhor que o conforto e a segurança do nosso lar. No entanto, mal imaginamos que dentro da própria casa existem micro-organismos prontos para atacar nossa imunidade, como os ácaros e bactérias. A sorte é que simples hábitos […]

Por Juvenal Macedo | 21/05/2016 às 12:20:24 Veja Mais»

Veja como comer bem gastando pouco

Conheça algumas regras para fazer compras baratas e saudáveis Quando o orçamento familiar aperta, a primeira alternativa quase sempre são os pratos instantâneos. Mas, se realizarmos a matemática nutricional, existe melhor barganha no supermercado, quitanda ou frutaria. Ricos em nutrientes, as frutas, vegetais, legumes e grãos baratos, são melhor opção se comparados aos pratos prontos […]

Por Juvenal Macedo | 05/04/2016 às 15:19:58 Veja Mais»

Governo lança Programa Farmácia de Todos para garantir a assistência farmacêutica no estado

Por: Agência Minas Ação traz como novidade a regionalização da assistência farmacêutica e cooperação técnica com os municípios mineiros   Garantir o acesso de todos os mineiros a medicamentos gratuitos e qualificar a Assistência Farmacêutica no Estado de Minas Gerais. Com esse objetivo, a Secretaria de Estado de Saúde de Minas Gerais (SES-MG) lançou, nesta […]

Por Juvenal Macedo | 17/03/2016 às 08:12:10 Veja Mais»

Dez hábitos que turbinam a sua imunidade

Dormir bem, cuidar da higiene e outros cuidados fazem a diferença Estamos o tempo inteiro expostos a todos os tipos de doenças. Um simples descuido já pode ser suficiente para o sistema imunológico não dar conta de fechar todas as “portas” de nosso corpo, que são suscetíveis a alguma infecção ou vírus. Por isso, é […]

Por Juvenal Macedo | 16/03/2016 às 16:19:41 Veja Mais»

Como consumir goji berry, chia, chá de hibisco e outros alimentos que ajudam a emagrecer

Saiba a maneira correta de ingerir para que eles realmente ajudem na perda de peso Alguns alimentos funcionais ganharam fama por auxiliarem na perda de peso e ainda possuírem uma série de nutrientes essenciais para a saúde. Porém, é preciso tomar cuidado ao consumi-los, pois algumas maneiras podem fazer com que o alimento não ofereça […]

Por Juvenal Macedo | 28/01/2016 às 10:28:01 Veja Mais»

Pratique exercícios sozinho de maneira consciente com sete cuidados básicos

Caminhada e corrida pedem boa postura, intensidade gradual e atenção aos sinais do corpo Inserir a atividade física na rotina é um dos pilares para uma vida mais saudável. Isso você já deve ter visto ou ouvido em algum lugar. Segundo a Federação Mundial de Cardiologia, pessoas que não praticam atividades físicas têm um risco […]

Por Juvenal Macedo | 28/01/2016 às 09:32:48 Veja Mais»

Use o descanso das férias a favor do seu treino

Recupere-se das lesões e experimente exercícios novos para manter a forma Você conta os dias para que as férias cheguem. Poder dormir e acordar mais tarde, passar algumas horas só na preguiça, esquecer as obrigações e só pensar em diversão. A regra também vale para seu corpo, que agradece uma trégua no ritmo de treino. […]

Por Juvenal Macedo | 09/01/2016 às 15:35:25 Veja Mais»

Comitês de combate ao Aedes aegypti são criados no Sul de Minas

Em todo o Estado, 28 regionais recebem treinamento para ficalização. Alfenas, Passos, Pouso Alegre e Varginha estão em lista. Do G1 Sul de Minas Quatro cidades do Sul de Minas passam a ter comitês de combate e prevenção à dengue. Alfenas (MG), Passos (MG), Pouso Alegre (MG) e Varginha (MG) integram o grupo de 28 […]

Por Juvenal Macedo | 09/01/2016 às 14:55:44 Veja Mais»

Sete estratégias para se proteger contra o mosquito da dengue

Além de não deixar água parada, é preciso usar repelente industrializado POR LAURA TAVARES Minha Vida As doenças transmitidas pelo mosquito Aedes aegypti estão sendo consideradas como principais problemas de saúde pública: dengue, zika vírus e febre chikungunya. Dados do Ministério da Saúde apontam que entre janeiro e novembro de 2015 foram registrados mais de […]

Por Juvenal Macedo | 31/12/2015 às 11:49:34 Veja Mais»

Cinco benefícios comprovados cientificamente de ser grato

Ter uma saúde física e emocional melhor, e até apimentar o relacionamento estão entre os benefícios O hábito de dizer “muito obrigado” em retribuição a um ato genuíno que tenham feito por nós não é apenas uma forma de cordialidade. A ciência vem mostrando que o sentimento de gratidão também pode refletir de forma positiva […]

Por Juvenal Macedo | 25/12/2015 às 17:57:12 Veja Mais»

Siga sete dicas dos treinadores para largar o sedentarismo

Dois estudos descobriram que está sendo chamado de paradoxo da obesidade. Esse conceito afirma que, em certos casos, os quilos além da conta não indicam perigo à saúde e podem até ser protetores do nosso organismo. A primeira pesquisa foi feita pela Universidade de Granada, na Espanha, e foi publicada no European Heart Journal. O […]

Por Juvenal Macedo | 28/11/2015 às 14:41:28 Veja Mais»

Dieta do DNA: técnica leva em conta o código genético para emagrecer

O método consiste na análise de alguns genes, mas ainda não está completamente desenvolvido Por Nathalie Ayres Imagina fazer uma dieta personalizada de acordo com seu código genético? É isso que propõe a dieta do DNA, uma dieta que é feita conforme a análise dos genes de cada pessoa, trazendo mudanças personalizadas na alimentação e […]

Por Juvenal Macedo | 28/11/2015 às 10:44:20 Veja Mais»

Aposte nestes exercícios para a saúde do seu coração

Eleve a frequência cardíaca para combater infarto, colesterol alto e hipertensão Para garantir um coração saudável, os médicos recomendam um remédio milagroso: movimentar o corpo. Quando fazemos exercícios regularmente, o coração trabalha com mais eficiência e sem ter que fazer tanto esforço. O sangue flui melhor e as artérias e vasos ficam mais flexíveis e […]

Por Juvenal Macedo | 21/11/2015 às 10:25:42 Veja Mais»

Conheça os diferentes tipos de água que prometem emagrecer

Água de berinjela, água com limão, água de gengibre, água Sass, veja quais delas realmente funcionam Água de berinjela, água de gengibre, água com limão, entre outras. Essas são apenas algumas das variedades da água que associadas ao emagrecimento e melhorias na saúde. Mas será que elas funcionam? Conversamos com nutricionistas e descobrimos que determinado […]

Por Juvenal Macedo | 12/11/2015 às 18:38:10 Veja Mais»

Dilma cria regras para publicidade de produtos que afetam amamentação

Com a medida, o governo busca assegurar o uso apropriado desses produtos e estabelecer orientações para a comercialização e publicidade Presidente cria regras para publicidade de produtos que afetam amamentação A presidente Dilma Rousseff (PT) assinou no último dia 3, decreto que assegura o aleitamento materno e regulamenta a publicidade de produtos que possam interferir […]

Por Juvenal Macedo | 11/11/2015 às 16:01:42 Veja Mais»

Nove dicas para conseguir acordar mais cedo e com disposição

Manter uma rotina de sono e diminuir o ritmo antes de dormir ajudam a despertar na hora certa Pular da cama ou dormir mais um pouco? Para muita gente, o dilema é diário. Para o nosso corpo, muitas vezes a segunda opção é a escolhida, mesmo quando nosso cérebro sabe que temos que acordar cedo […]

Por Juvenal Macedo | 28/10/2015 às 20:54:45 Veja Mais»

Cientistas usam inteligência artificial para diagnosticar doenças cardíacas

Cientistas estão usando técnicas derivadas da robótica e da inteligência artificial para examinar pacientes com um sintoma importante de problemas cardíacos, o sopro no coração. Os sopros, que são sons anormais detectáveis por estetoscópios, são importantes para detectar doenças como a estenose aórtica, mas em muitos casos não chegam a ser patológicos. Para tentar separar […]

Por ruy | 22/10/2015 às 18:13:48 Veja Mais»
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